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“睡眠負債”が一目でわかる?睡眠管理アプリ「Somnus」にバロメーター機能が追加

健康・美容

“睡眠負債”が一目でわかる?睡眠管理アプリ「Somnus」にバロメーター機能が追加
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Somnus合同会社は、SNS睡眠アプリSomnus(ソムナス)に新しい機能「睡眠負債バロメーター」を追加しました。 睡眠負債がかかえるリスク 2017年の流行語ベスト10(ユーキャン新語・流行語大賞)にも入り、何かと話題の「睡眠負債」。 睡眠負債とは、日々の睡眠不足が少しづつ借金のように溜まることで、知らないうちに身体・心にダメージを受ける状態のことを言います。 同社の発表によると、睡眠負債が積み重なることで、日々の生活や仕事の効率が低下するだけではなく、うつ病がん・認知症などにつながることも近年明らかになって・・・

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