気になる脚のむくみ。その原因は歪んだ身体の癖と、不規則な食生活だと考えられています。
そこで今回は、特にむくみやすいとされているふくらはぎをほっそりキレイに整えるストレッチと、寝る前でも簡単にできるプチエクササイズをご紹介します。O脚の改善にも効果的なのでぜひチャレンジしてみてくださいね。
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